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Author Archives: admin

Alimentos que “ADELGAZAN”

Para efectos de simplificar, podemos dividir los alimentos en términos de cuánta insulina se produce cuando usted los consume. Los alimentos que producen una reacción de poca insulina en el cuerpo son alimentos que ADELGAZAN. Por el contrario, los alimentos que producen en el cuerpo una reacción de mucha insulina son alimentos que ENGORDAN. En […]

EFECTO REBOTE

Ya es una normalidad ponerse a dieta al terminar las fiestas navideñas. Este año, además, está el factor añadido del sedentarismo a que obligan las restricciones por la pandemia. Hacer deporte se ha puesto complicado y el teletrabajo tampoco ayuda. Así que este año aún va a ser más necesario tomar medidas para quitarse los […]

COMIDA CHATARRA

#ComidaChatarra | Es común escuchar la expresión errónea: “COMIDA CHATARRA” pero la realidad nos dice que solo existe “LA COMIDA” y “LA CHATARRA”. La comida es lo que todos conocemos como nutritivo y saludable. Por el otro lado tenemos… Las Pizzas, hamburguesas, papas fritas, snacks, pollo a la brasa, pollo broaster… la lista de chatarras […]

Entrevistas en diversos medios de comunicación

https://www.facebook.com/clubadelgazaperu/posts/1430165603806453?__xts__[0]=68.ARADRMXCfOt7x6y_bxJZz-ExDi278f_mqYJYNl2yQUBS-LX6JHTkjCB-jTVvVeOWpwPUVMqD5pyrDvIYX4x91aZDZhrrjkpkY7CvhDdLRqb8S5OxWQvaschdNwhQ-Sj2SkrzHKlPhNiNcwWx24wYUmLwiWs3wJPXbXoWDG-UrO9EFGUfQZi52_GC36Gw05Z6dYRZuutmM--62ltIcYG3RqKUqs7bqP2sqiB0b4MSFtgVHayxcaNOLQE0mR_qRMbEb1VLgRh4_l6sTEFZCcbk29H-9iFpaTrlpBDa0zvkBBFDu7s6MoS5JMwFNWP5glt4lJ5nd8hX6nWdInTGlMJGzQxpr42kWcjSNySr-QCfRA65Oe_tg-5uq5vYlVksKgFugNMj0TdqDUguoBU6qis3HQUw4goWIe6a1GO6LSnukyWMoP0&__tn__=-R
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